作为舞蹈家杨丽萍的爱徒，她身量虽瘦削而小巧，但舞蹈却情绪饱满、坚毅阳刚、充满力量。11岁的她曾是个农村娃，一次偶然的机会被杨丽萍选中，从此白族姑娘董继兰成为了舞者“小金花”。
初期开始学舞时，“小金花”董继兰经历了难以想象的困难。当时的董继兰看见别人干什么自己就干什么，总觉得自己很笨，其他演员都会了，自己却还学不会。于是，她每天都写日记，写一句“笨鸟先飞”鼓励自己。“我心里默默想，没关系，如果别人一遍会学会了，那么我就跳十遍。当时练习《云南映象》，我反复练习跪地拍地板，膝盖上全跪出了血。”董继兰说。
在董继兰看来，跳舞对自己而言是一种解压方式，每天排练跳舞是一种特别美好的享受，舞蹈对于她自己已是不可或缺的一部分。
功夫不负有心人，习舞十年后，董继兰从舞台的最后面跳到了最前面。如今的董继兰不仅在《孔雀之冬》《云南映象》中有不错的表现，还在杨丽萍新作《春之祭》《阿鹏找金花》中领衔主演。同时，凭借自己的努力，她还成为了杨丽萍基金会孔雀舞团签约专业舞者、上海国际艺术节“扶持青年艺术家”重点扶持青年艺术家、首位获英国国家舞蹈奖最佳新兴艺术家提名的中国人。（中国日报云南记者站 视频制作 中国日报亚太分社 陆冰洁）
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